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Ginseng
जिनसेंग एक बारहमासी जड़ी बूटी है। आहार पूरक अमेरिकी या एशियाई जिनसेंग से प्राप्त होते हैं; साइबेरियाई जिनसेंग में ऐसे घटक नहीं होते हैं जो पूरक में उपयोग किए जाने वाले दो रूपों में सक्रिय होते हैं। जिनसेंग को ताजा या सूखी जड़ों, अर्क, घोल, कैप्सूल, टैबलेट, सोडा ड्रिंक और चाय के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है, या सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। अमेरिकी जिनसेंग के सक्रिय घटक पैनाक्सोसाइड्स (सैपोनिन ग्लाइकोसाइड्स) हैं। एशियाई जिनसेंग के सक्रिय घटक जिनसेनोसाइड्स (ट्राइटरपेनोइड ग्लाइकोसाइड्स) हैं।
[ जिनसेंग का दावा किया गया प्रभाव
माना जाता है कि जिनसेंग शारीरिक (यौन सहित) और मानसिक तंदुरुस्ती में सुधार करता है और इसके एडाप्टोजेनिक प्रभाव होते हैं (जैसे, ऊर्जा में वृद्धि और तनाव और उम्र बढ़ने के हानिकारक प्रभावों के प्रति प्रतिरोध)। अन्य दावों में प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर में कमी; उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, हीमोग्लोबिन और प्रोटीन के स्तर में वृद्धि; प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना; और कैंसर विरोधी, कार्डियोटोनिक, एंडोक्राइन, सीएनएस और एस्ट्रोजेनिक प्रभाव शामिल हैं।
जिनसेंग के प्रतिकूल प्रभाव
पहले कुछ दिनों के दौरान घबराहट और उत्तेजना हो सकती है, लेकिन फिर कम हो जाएगी। एकाग्रता ख़राब हो सकती है, और प्लाज्मा ग्लूकोज गंभीर रूप से कम हो सकता है (जिससे हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है)। चूँकि जिनसेंग में एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव होता है, इसलिए इसे गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं या बच्चों को नहीं लेना चाहिए। कभी-कभी अधिक गंभीर प्रभावों की रिपोर्ट की गई है, जैसे कि अस्थमा के दौरे, उच्च रक्तचाप, धड़कन और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में गर्भाशय से रक्तस्राव। कई लोगों को जिनसेंग का स्वाद अप्रिय लगता है।
जिनसेंग एंटीहाइपरग्लाइसेमिक दवाओं, एस्पिरिन, अन्य नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, डिगोक्सिन, एस्ट्रोजेन, मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर्स और वारफेरिन के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।